养生导读：我们经常听到一些孕妇误吃食物致流产的事件，可见孕妇饮食一定要多加谨慎，一些可能致流产或不利胎儿发育的食物是万万不可触碰的。你知道孕妇不可以吃哪些东西吗？以下22种食物孕妇一定要少吃或不吃！
孕妇不可以吃哪些东西？
1、螃蟹
螃蟹是很多人非常喜爱的海鲜产品，营养价值也非常高，但是却不适合孕妇，它属于性寒凉的食物，具有活血祛瘀的功效，特别是螃蟹的蟹爪，孕妇吃了有明显的流产作用。
2、久存的土豆
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
3、甲鱼
很多孕妇以及家人都认为甲鱼的肉质鲜嫩可口，是非常滋补的食物，那你就错了，孕妇千万切勿食用甲鱼，因为甲鱼属于性寒的食物，本身具有超强的通血络、散瘀块的作用，食用它流产的机率将会是比任何食物更强的，所以一定要小心慎用哦！特别是鳖甲的堕胎之力还比鳖肉更强。
4、西瓜
属于一种凉性的食物，在天气炎热的情况下，深受女性朋友的喜爱，但是对于孕妇来说，西瓜非常的容易刺激到女性的子宫，对胎儿的发育极为不利，并且摄入过多还可能引起腹泻，易诱发流产。
5、酸菜
尽管人们都在说腌制品亚盐有致癌作用，可酸白菜、酸萝卜还是以其特殊的风味成为很多女性钟情的“食友”。特别是一些孕早期的孕妇，对它更是喜爱不尽。因为，酸菜类食物总算能够帮她提起倒掉的胃口，吃进去一些东西。但这种食物不宜多吃，只能调剂一下口味。且不说酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，已经失去了蔬菜的营养价值，更为严重的是其中所含的致癌物质亚盐不只是使身体患上癌症，同时还会影响胎儿的正常生长发育。因此，孕期尤其是孕早期不宜过多进食酸菜类食物。
6、山楂
活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
7、益母草
在平时具有调理女性月经不调的功效，但是对于孕妇来说易刺激到子宫，使女性宫缩增强，从而诱发流产。
8、薏米
薏米对于子宫而言，有着促进其收缩的功能，而且还会让那个子宫平滑肌产生兴奋，而孕妇在这样的作用下是很容易导致流产的。
9、热性佐料
孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
10、醋
过多的食用醋和含酸性食物是造成胎儿畸形的元凶之一，特别是怀孕最初的半个月左右，大量的酸性食物会造成体内的碱度下降，从而造成疲乏，无力。如果长时间的酸性体质，就会导致母体容易换某些疾病，还会影响胎儿正常的生长发育，甚至可造成胎儿畸形。
11、猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
18、马齿苋
马齿苋是菜一种可以当作药材也可以当作菜食用，它本身含有非常明显的寒性，而且它的汁液对于孕妇的子宫有明显的兴奋作用，会提高子宫的宫缩次数，大大增加流产的机率。
19、菠菜
说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜富含铁质可以补血，又富含大量的维生素C等多种营养，孕期本应该多吃，为什么要少吃呢？研究表明，菠菜里虽然含有铁但并不多，却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不知，钙和锌是人体不可缺少的矿物质，如果被草酸大量破坏，就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育；锌缺乏会使孕妇食欲不振，不能为胎儿摄取丰富的营养，从而影响胎儿的正常生长发育。
20、浓茶
孕妇不要过多的饮茶，特别是浓茶，因为茶中含有咖啡因，有着兴奋的作用，会导致胎动增加，还会危害胎儿生长发育。
21、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
22、咖啡
孕妇经常喝咖啡，咖啡因不仅会让新生儿出现体重不足，还会让胎儿停止生长，严重的时候还会导致流产、早产或死胎现象。
为了自己和胎儿的健康，孕妇在选择食物时要慎重，不能过于随心所欲哦。以上食物最好还是少吃或不吃为妙！